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🚨 Sua glicose caiu? O que você faz nos primeiros minutos pode fazer toda a diferença.![]()
Muita gente acredita que qualquer alimento resolve uma hipoglicemia. E é aí que mora o perigo.![]()
Quando a glicose está baixa, o ideal é agir rápido com alimentos que realmente conseguem elevar os níveis de açúcar no sangue de forma eficiente. Algumas escolhas podem ajudar. Outras podem atrasar a recuperação.![]()
📌 Salve este conteúdo para consultar quando precisar e siga o Diabetes Eu Cuido para receber mais vídeos como esse. ![]()
#hipoglicemia #diabetes #diabetestipo #diabetestipo2
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💙 Temos um convite especial para você!![]()
Você convive com o diabetes ou conhece alguém que convive? Então essa aula é para você!![]()
Participe da nossa aula gratuita do Diabetes Eu Cuido com o tema:![]()
📚 Os 3 passos reais para controlar o diabetes e por que quase todo mundo pula os primeiros?![]()
Vamos conversar sobre cuidados práticos do dia a dia, trocar conhecimento e entender melhor os primeiros passos que fazem toda a diferença no controle do diabetes 🩸![]()
📅 10/06
⏰ 19h
💻 Online pelo Google Meet![]()
Será um momento de aprendizado, acolhimento e troca. Esperamos por você!![]()
Se inscreva aqui pelo LINK DA BIO!![]()
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Mas fruta não é saudável?🍓![]()
Sim… mas quando falamos de diabetes, o que muda é a velocidade que essa fruta aumenta a glicose no sangue.![]()
E é aí que entra o famoso índice glicêmico. ↙️![]()
Algumas frutas têm baixo índice glicêmico, ou seja: liberam açúcar mais devagar no organismo e causam menos picos de glicemia.![]()
Outras fazem a glicose subir mais rápido, principalmente quando consumidas em excesso ou sem combinação correta.![]()
🍓 Morango → baixo índice glicêmico
🥝 Kiwi → baixo índice glicêmico
🍈 Melão → costuma ter menor impacto glicêmico![]()
⚠️ Já frutas como:
🍌 Banana
🥭 Manga
🍇 Uva
🍉 Melancia![]()
podem elevar mais a glicose dependendo da quantidade, maturação e do que você come junto.![]()
Mas atenção: isso NÃO significa que você nunca mais pode comer essas frutas. O segredo está em aprender equilíbrio, quantidade e combinação correta. 💙![]()
Agora diz pra gente, você já sabia disso?![]()
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