SMOOTHIE DE ABACAXI

Receita Diabetes, eu cuido!

Smoothie de abacaxi é uma receita sugerida por Diabetes, eu cuido! Essa bebida é fácil de fazer e vai agradar bastante nos dias mais quentes.

Informação Nutricional
Rendimento: 1 copo americano
Calorias: 101kcal
Carboidratos: 14g
Proteínas: 1g
Lipídeos: 4g
Fibras: 1g

Ingredientes

1 fatia grande de abacaxi picada e congelada (100g)
1\2 copo americano e\ou 100ml de leite de coco bem gelado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes e aprecie. Adoçante a gosto.

Dica da Nutri: Você pode acrescentar um sabor extra à sua bebida acrescentando hortelã ou gengibre.

Você sabe o que é um smoothie?
Smoothie é uma bebida batida de forma espessa, com consistência semelhante ao shake. Pode ser batido no liquidificador misturando frutas, vegetais, leite ou até iogurte. Tem como regra pôr fruta ou vegetal no preparo, preservando assim todos os benefícios nutricionais da casca, polpa e sementes, muitas vezes deixadas de lado.

Sheila dos Santos Cunha
Nutricionista CRN9\14910